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　　　あるある大辞典【速報マガジン】　　０５年３月２１日号
　　
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▽３月２０日の「あるある大辞典」のテーマ

【低体温（冷え）の改善】

多くの女性を悩ませる身体の冷え。しかし、「低体温（冷え）」を軽く
みていると、結構、大変なことになりかねません。
「低体温（冷え）」は、体の免疫力や、美容面からダイエットに至るま
で、重要な影響をしているのです・・・。

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【１】低体温（冷え）の改善
【２】スパスパで話題の「食べる酸素」
【３】来週のあるある大辞典は、●●●●●●！？？

★★ホーム・ページでも同じ内容がご覧頂けます！

こちらからどうぞ！→→　http://aruaru.cc/2/hie.htm
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【１】低体温（冷え）の改善
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通常、私達人間の体温の平均は36.5度くらいといわれています。

体は体温の変化に対して敏感に反応し、通常の状態の体温を保とうと働
きます。その体温の調節を行っている部位が脳の中の視床下部。

この視床下部が、体温調節中枢を介して皮膚の血管を収縮させるなどし
て、体温を一定に保っています。

しかしその働きがうまく行われない場合や、熱の低下に対して熱の産生
が追いつかないような状況になると「低体温」という状態が発生するわ
けです。

　◆　一般的には、体温が35度以下になると低体温といいます。

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例えば、もし体温が１℃　下がったら・・・？

●免疫力は　37％低下する！
→かぜや色々な病気にかかりやすく、治りにくい。

●基礎代謝が　12％低下する！
→１日200〜500kcal代謝が低下し、１ヶ月で体重が１〜２ｋｇ増える。

●体内酵素の働きが　５０％低下する！
→栄養の消化だけでなく、エネルギー生産力も低下する。

●ガン細胞は低体温を好む！
→特に３５℃を最も好み、３９．３℃で死滅する。

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・・・というように、太りやすい体質や、エネルギー低下による、慢性
の「疲労」などの原因になるばかりか、何と！【ガン】まで発生しやす
い状態になってしまうというわけです。

この「低体温」になってしまう、主な原因が、、、

　　　　　　　　◆不規則な生活（睡眠不足）
　　　　　　　　◆ミネラル不足（アンバランスな食事）
　　　　　　　　◆ストレス
　　　　　　　　◆無理なダイエット
　　　　　　　　◆血液の流れが悪い

と言ったものです。

これら“現代人”に多い、生活習慣や生活環境が、「低体温」の人々を
増加させているわけなんですね。

「低体温」の改善のポイントと、改善グッズは、以下のページをご覧に
なられて下さい。→　http://aruaru.cc/2/hie.htm

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【２】スパスパで話題の「食べる酸素」
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以前、あるある大辞典でも、カナダの「酸素水」という、酸素濃度の高い水を
紹介していましたが、先々週の「スパスパ人間学」で紹介していたのが
「食べる酸素」。

「酸素は吸うものでしょ！？」と、思われる方も多いと思いますが、
実は、人間が 呼吸で得られる酸素は、必要量の３０％程度なのです。

じゃあ、残りの７０％は…？
それは食物や、水などに含まれる酸素を体内で分解して取り込んでいる
のです。

ところが、食生活の乱れや、生活環境などの変化によって、体内が酸欠
状態になっている人が増えているわけなんですね。

ご存知のように、「酸欠状態」は、ダイエットの効率が悪くなったり、
健康や美容面、頭の回転にまで影響します。

この「酸欠状態」を改善してくれるのが「食べる酸素」というわけです

そこで今回は、食べて酸素を補給できる、「食べる酸素グッズ」を集め
てみました。

★こちらから、ご覧下さい→　http://ifmore.net/oxy.htm


ところでスパスパは、来週で「最終回」のようですね・・・。

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【３】来週のあるある大辞典は、●●●●●●！？？
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さてさて、来週の「あるある大辞典」は、またエライことになってしま
いそうな気配です・・・。

番組の予告では、ハッキリは言っておりませんでしたが、去年の
「コエンザイムQ10」、そして先月の「αリポ酸」に次いで来週に紹介
されそうなのが、●●●●●●です。

すみません、未確定ですので、まだハッキリ申し上げられません。

これは、アミノ酸の塊（ペプチド）なのですが、アメリカなどでは、
随分と前から「ダイエット」や「アンチエージング」の成分としてメジ
ャーな成分の一つです。

これも、食品というよりは、「サプリメント」で摂取する成分なので、
また来週は、品薄状態になってしまうのではないか、と思いますね。

「αリポ酸」も、今だに“１ヶ月待ち”がザラなくらい売れていますが
それも冷め止まぬ前に、またか！　という感じでしょうが、これも実際
に効果の高い成分ですから、とても期待できると思いますよ。

番組をお見逃しのないように、ご注意下さいね！

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編集：『あるあるドット・シーシー』　Ｍｒ．うえるねす

サイト：http://aruaru.cc/

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！）複製・コピー無断転載などをお断り致します。
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